Rubriky
Nakupovanie

Obálka, v ktorej bude váš tovar chránený

Dlhé rady na pobočke pošty nie sú ani zďaleka to najhoršie. Na to, aby ste svoj balík mohli odoslať, musí byť vhodne zabalený. Na zabalenie potrebujete obálku alebo krabicu. Problém nastáva, pokiaľ posielate balík s krehkým obsahom. Samozrejme, môžete si ho poistiť a v prípade poškodenia sa vám peniaze preplatia. To však nie je riešenie. Musíte vynaložiť aj opatrenia, aby pri normálnej preprave k rozbitiu alebo zničeniu nedošlo. Na to vám poslúži bublinková fólia. Ide o fóliu so vzduchovými vankúšikmi, do ktorej sa balí tovar.

obálka

Vďaka vzduchu fólia tlmí nárazy zabaleného tovaru. Vy sa tak nemusíte báť rozbitia či poškodenia obsahu balíka. Dnes je zabalenie takéhoto vzácneho tovaru ešte jednoduchšie. Poslúži vám na to bublinková obálka. Bublinková obálka je klasická obálka, ktorá má na vnútornej strane nalepenú bublinkovú fóliu. Nemusíte tak riešiť obaľovanie tovaru a následné balenie. Stačí produkt vložiť do obálky a zalepiť ako v prípade bežného odosielanie pošty. Do bublinkovej obálky zabalíte aj väčší produkt.

obálka

Navštívte stránku 2packsk.sk a pozrite si ponuku ponúkaných bublinkových obálok. Môžete si vybrať z množstva rozmerov, ktorý bude pre vás ten najvhodnejší. Vďaka nepriehľadnému materiálu bude váš obsah chránený a neuvidí ho žiadna tretia osoba. Bublinková obálka spĺňa všetky požiadavky na odosielanie pošty. Môžete ju použiť ako na národnú prepravu tak aj v prípade odosielania balíka do zahraničia. Pokiaľ ste originálny a klasické biele obálky nie sú pre vás to pravé, v ponuke na 2packsk.sk nájdete aj iné zaujímavé designy. Matná čierna bublinková obálka či s holografickým dizajnom si nájde priaznivcov určite aj medzi vami. Vaša zásielka môže byť tiež bezpečne zabalená rýchlo a jednoducho pomocou modernej bublinkovej obálky. Stačí len navštíviť stránku 2packsk.sk.

Rubriky
Nakupovanie

Šiltovka vo vašom šatníku

Nosia sa už dve storočia a stále naberajú na svojej originalite, nezameniteľnosti a štýle. Áno, hovoríme o šiltovkách. Aj vám napadajú pri slove šiltovka výrazy ako extravagantnosť, štýl, dokonalý outfit? To nasvedčuje tomu, že ste na správnej ceste k vlastnému vyjadreniu a prejaveniu sa a to aj prostredníctvom oblečenia a doplnkov. Nedávate už dôležitosť frázam a vyjadreniam o tom, čo sa patrí a čo nie? Čo sa ma s čím kombinovať a čo je jednoducho neprípustné? Aj v tomto prípade je nami vytvorená ponuka širokej škály kvalitných produktov práve pre vás. Neváhajte si z nej vybrať ešte dnes. Obohaťte svoj šatník o nové doplnky vo forme šiltoviek a vytvorte od základu nové štýly a outfity. Niečo, čo tu ešte nebolo. Nebojte sa kombinovať farby a vzory podľa vašej intuície, pocitov a na základe vášho momentálneho naladenia. Budete pôsobiť autenticky, pravdivo a to, čím skutočne ste, budete vyžarovať aj do vášho okolia. Dovoľte si šíriť pozitívne naladenie sa a pozitívne myšlienky aj v náročných obdobiach.

šiltovky pre deti

Šiltovka https://trenchtown.sk/kategoria-produktu/siltovky/ predstavuje kompletný prehľad detských, dámskych a pánskych šiltoviek. Samostatnú skupinu tvoria takzvané uni šiltovky, vhodné ako pre dámy, tak aj pre pánov. Nezabúdajte, že budú hitom aj tento rok. Také, aké chcete, aké si vyberiete, v akých sa budete cítiť ako doma. Módni návrhári ich využívajú vo svojich módnych prehliadkach a potvrdzujú, že ich obľuba sa nekončí a pretrváva naďalej, dokonca vo väčšom rozmere ako kedykoľvek predtým.

buď sexi so šiltovkou

Ani vám nechýba odvaha, máte chuť experimentovať a nebojíte sa nových výziev a hitov v obliekaní? Nezabudnite na šiltovku, ktorá je neodmysliteľnou súčasťou šatníka, využiteľná v každom ročnom období a tak trendy a jedinečná. V neposlednom rade sa hovorí aj o praktických vlastnostiach šiltoviek v každom ročnom období, o ich ochrannej funkcii a zaručení pocitu bezpečia a istoty. Neváhajte spolu s nami vytvoriť váš nový look, či už chcete pôsobiť jemne, nenápadne alebo naopak výrazne a vyzývavo. Siahnite po strihoch, farbách a vzoroch, ktoré podporia vaše zámery a vytvoríte nimi konečný outfit, s ktorým budete spokojní.

Rubriky
Nakupovanie

Neváhajte s výmenou matraca.

Často sa stáva, že ľudia nedajú dopustiť na svoj starý vyležaný matrac. Táto ich podložka na spanie plná prachu, zvyškov pokožky, roztočov a rôznych alergénov im tak prirástla k srdcu, že sa s ňou nevedia rozlúčiť. Možno im ten starý matrac pripomína pekné chvíle, ktoré s ním prežili, niekto na ňom počal svoje deti. No ak majú tieto deti už viac ako dvadsať rokov, náklonnosť k matracu musí ísť bokom a takýto matrac už patrí určite iba na skládku odpadu alebo ho môžete darovať nejakému psiemu útulku. Pri výmene starého matraca nejde o nejaký módny výstrelok, ktorým chceme skrášliť svoj byt alebo ohúriť hostí. Často si ani neuvedomujeme, že tu už skutočne v mnohých prípadoch ide o naše zdravie. Je dnes už mnohými výskumami potvrdené, že starý matrac spôsobuje mnoho zdravotných nepríjemností ich majiteľom.

posteľ

Starý posteľný matrac je takmer vždy príčinou nekvalitného spánku. A práve kvalita nášho spánku ovplyvňuje výraznou mierou naše zdravie a našu vitalitu. Po prebdenej noci sú naše pracovné výkony veľmi slabé, časom sa začnú objavovať aj problémy s imunitou. No asi najviac nekvalitný spánok sa prejavuje na psychickej nepohode. Dnes sa už väčšina zdravotných problémov začína práve dlhotrvajúcim zlým psychickým stavom obyvateľstva. Stále častejšie sa vyskytujú prípady vyhorenia, ktoré mnohí považujú za najhoršie ochorenie, ktoré ich kedy postretlo. Kúpou nového matraca výrazne prispievate k zlepšeniu kvality spánku a tým aj k posilneniu svojej fyzickej a psychickej energie.

posteľ

Rovnako aj ľudia trpiaci alergickými problémami by mali častejšie zvažovať výmenu svojho starého matraca. A pri kúpe nového by sa mali zamerať hlavne na tie druhy matracov, ktoré majú výrazné antialergické vlastnosti. Týchto matracov je dnes už v ponuke už naozaj veľké množstvo, takže nie je problém si vybrať.

Rubriky
Nakupovanie

Dokonalá druhá koža-kožené legíny

Každá z nás chce vždy vyzerať dobre a sexi. Nie vždy len pre svoje okolie ale aj pre svoj dobrý pocit. Chceme sa cítiť vo,,svojej koži,,. A preto tu je pre Vás milé dámy a slečny, ponuka, ktorá Vám s týmto pomôže a podčiarkne nie len Váš dobrý pocit. Krásne lesklé legíny z EKO kože, ktoré Vám zaručene padnú ako druhá koža.

pohodlné oblečenie

Hodia sa krásne na postavu, vytvarujú ju a obopnú presne na tých miestach, kde je to potrebné. Legíny z EKO kože sú super moderným kúskom do Vášho šatníka. Evokujú a provokujú zároveň, priam sami na Vás volajú, aby ste si ich obliekli. Sú perfektne kombinovateľné s každým kúskom oblečenia, či už je to len ležérne voľné tričko, alebo krásna elegantná blúzka. Taktiež nezabúdajme ani na obuv, kde k týmto legínam perfektne sadnú jednoduché tenisky, botasky, čižmičky ale rovnako aj vysoké sexi čižmy a v neposlednom rade samozrejme aj krásne topánky na vysokých opätkoch. A keď už sme pri kombinovaní taktiež spomeňme trebárs rôzne iné doplnky, šperky, pokrývky hlavy ale aj iné ako sú kabelky a rôzne iné,,maličkosti,,.

sme v tom dvaja

K týmto legínam dopasujete všetko. Je už len na Vás s čím si tieto úžasné legíny skombinujete. Či chcete byť anjel odetý v koži a elegancii alebo divoká šelma s rebéliou v duši. Každopádne tieto legíny čakajú na Vás. Môžete si vyberať ozaj z kvalitných kúskov a užívať si,,svoju druhú kožu,,. Legíny sú vyrábané s vysokým pásom, preto perfektne držia na postave, dokonale ju obopnú a vytvarujú. Dostupné veľkosti legín sú sústredené na štíhle ale aj plnšie postavy, na tie samozrejme,,mi,, nezabúdame. Veď každá žena je krásna a preto neváhajte ani vy, plnoštíhle krásky a nájdite si tú,,svoju druhú kožu,,. Veľkosti sú v ponuke od XS/34 až po XL/42. Legíny sú ponúkané taktiež vo farebnej variácii lesklá čierna, modrá matná a čierna matná. Všetky v poprednej značke YASTRABI. Sú dostatočne pevné a kvalitné a vy sa v nich budete určite cítiť perfektne.

Rubriky
Nakupovanie

Striebro na šperkoch

Žena je nežné, romantické stvorenie. Dokazuje to náš hlas, naše vystupovanie aj stavba tela. Aj keď vplyvom sociálnych médií sa niekedy snažíme o niečo nové, originálne a od vzoru ženskosti upúšťame, nemali by sme zabúdať na to kto sme. Vzor ženskosti Coco Chanel je ikona vo svete žien. Upravený vzhľad, čisté línie, nežné šperky.

strieborné kruhy

Ak máte módne cítenie a v tomto svete viete aj plávať, určite ste si všimli, že práve šperky sú plnohodnotným doplnok každého outfitu. Vhoden zvolený šperk dokáže oslniť viac ako samotné oblečenie. Množstvo žien sa zrieka šperkov kvôli vysokej cene. Nikto netvrdí, že pekné šperky musia byť od najlepších módnych návrhárov. Výhodou dnešnej doby je možnosť zakúpenia bižutérie, ktorá je často krát na nepoznanie od drahých modelov.

strieborné náušnice

Nevýhodou bižutérie je zdravotná závadnosť, ktorú materiál spôsobuje na ľudskom tele. Mnoho žien odmieta náušnice z bižutérie vzhľadom na problémy, ktoré im na uchu spôsobujú. Veľmi dobrou alternatívou je striebro. Striebro je kvalitný materiál a svoj vzhľad nemení ani po čase. Náušnice sú doplnok, ktorý nosíme najčastejšie. Nezavadzajú, neprážajú nám pri činnostiach a v podstate o nich ani nevieme. A pritom dokážu zázraky. Náušnice sú skvelý spôsob ako upútať na svoju tvár. Trblietavé, strieborné náušnice dokážu pritiahnuť oči verejnosti. Výber náušnic ale nie je jednoduchý. Správnu dĺžku a tvar by ste mali voliť aj vzhľadom na typ tváre. No klasika ako malé napichovačky a veľké kruhy pristanú každej žene. Či už hľadáte kúsok na dlhodobé, každodenné nosenie alebo ste sa rozhodli pre strieborné náušnice na významnú spoločenskú akciu, nikdy to nebude krok vedľa. Lacné strieborné náušnice majú svoje miesto v každej šperkovnici, preto ak takýto kúsok ešte nevlastníte, mali by ste to čím skôr napraviť a aspoň jeden pár si zaobstarať.

Rubriky
Nakupovanie

Matrac si vyberiete rýchlo aj v e-shope.

Ak ste sa rozhodli vymeniť svoj starý matrac z akýchkoľvek dôvodov, je vaše rozhodnutie určite správne. Aj matrac, ktorý nejaví viditeľné známky opotrebenia, by sme mali po siedmych rokoch meniť, keďže je určite plný roztočov a prachu, ktoré voľným okom nevidíme. No vplyv týchto častých alergénov na naše zdravie je dokázateľne nevhodný, takže nie je na mieste čakať na prvé prejavy alergických reakcií alebo rôznych chorôb.

matrac

Náš nový matrac môžeme vyberať buď priamo v nejakej kamennej predajni alebo dnes už pohodlne aj z nášho domova prostredníctvom rôznych e-shopov. V predajni sa môžeme spoliehať na rady školeného predajcu, na internete sme odkázaní na informácie na stránke, kde matrac vyberáme. Takže ak ste sa rozhodli vyberať matrac na internete, potrebujete aspoň základné informácie a parametre, na základe ktorých sa budete orientovať a rozhodovať pri svojom výbere.

e-shop košík

Pri svojom výbere by ste sa mali zamerať na kvalitné stránky, ktoré ponúkajú značkové overené matrace. Tu patrí slovenský výrobca matracov SEGUM, ktorý sa venuje výrobe matracov a postelí od roku 1992. Skúsenosti a garancie kvality tohto výrobcu matracov sú zárukou, že váš matrac bude naozaj kvalitný a dlhé roky bude plnohodnotne plniť svoju funkciu. Aj tento výrobca na svojom e-shope ponúka rôzne typy matracov, ktoré sa delia najmä na pružinové a taštičkové. Ak je vašou prioritou cena nového matraca, tak si jednoducho odkliknete požadovanú cenovú kategóriu, takže sa vám zobrazia iba matrace tejto kategórie. No ak aj plánujete matrace napr. do 200 eur, odporúčame vám si prezrieť aj iné matrace. Prípadne sa niekedy oplatí trochu počkať na výhodnú akciovú ponuku, a tak získate matrac vyššej cenovej kategórie za super výhodnú cenu. Vybraný matrac vložíte v e-shope do košíka Segum, kde vyberiete spôsob platby a spôsob doručenia. A pri bežných rozmeroch je vám na druhý deň expedovaný matrac priamo na vašu adresu.

Rubriky
Nakupovanie

Sklo v kombinácii s hliníkom zaistí kvalitnú konštrukciu

Architektúra súčasnosti je v znamení využívania moderných technológií a vytvárania stavieb, ktoré tieto vymoženosti dokonalo zúžitkujú. Stavby sa realizujú na základe najnovších poznatkov vedy a výskumu, ktoré sa sústreďujú na vývoj stále nových materiálov, pokrokových metód a špecifikácií pri ich využití. Pri návrhoch komerčných stavieb projektanti dnes najčastejšie siahajú po fasádnych systémoch z hliníka a skla.

Moderné poňatie architektúry

Banky, hotely, administratíva, obchodné priestory, autosalóny či športové haly sú len malou časťou budov, ktoré „sa balia“ do presklenej hliníkovej fasády. Ide o konštrukciu, ktorá dokáže vytvoriť aj strešné a priestorové presklenie so zabezpečením presvetlenia interiérov, čím sa dokáže vytvoriť dostatok priaznivého prostredia a vhodných podmienok pre pohodlné používanie užívateľmi. Obľúbenosť hliníkovej fasády je založená na tom, že ide o perfektný nástroj na realizáciu odvážnej architektúry, a preto ju milujú architekti aj projektanti.

Hliníková fasáda je konštrukcia, ktorá je vhodná pre celkom nové stavby, ale aj na rekonštrukcie už stojacich budov. Vynikajú moderným a nadčasovým dizajnom, majú dlhú životnosť, sú veľmi kvalitné, spĺňajú požiadavky na dokonalú izoláciu, šetria energiu a nepotrebujú nákladnú a náročnú údržbu. Môžeme povedať, že sú komfortné. Najpopulárnejšie systémy sú hlinikove fasady charakterizované ako priečkové a stĺpikové konštrukcie, ale tiež modulové a štrukturálne. Na trhu tieto systémy ponúka napríklad spoločnosť ALUPROF. Ich výrobky a realizácie nájdeme na celom svete, vyznačujú sa kvalitou, prepracovanými detailmi a pestrou ponukou štýlov, farebných a dizajnových riešení.

Hliník a sklo nikdy nesklamú

Najnovšia konštrukcia, ktorá spĺňa požiadavky na vysokú tepelnú izoláciu, je MB-SR50 HI. Ide o typ konštrukcie systému stĺp -priečka a súčiniteľ prestupu tepla je 0,85-1,23w/m2K, závisí však na type použitých profilov a výplní. Spomínaná vysoká schopnosť tepelnej izolácie je zabezpečená kvalitnými tesneniami než boli tie, ktoré sa používali pri predchádzajúcich systémoch, a tiež má na tom zásluhu neprerušený tepelný izlolátor HPVC na izolátore PE s nízkym súčiniteľom lambda (prestup tepla). Okrem spomínaných vlastností táto konštrukcia výborne tesní, a tým odoláva infiltrácii vody a vzduchu. Systém je možné zaskliť aj trojsklom a jeho hrúbka je možná v rozsahu 26 až 44mm, pričom odolá aj vetru až do 2400Pa.

Rubriky
Nakupovanie

Zbavte sa škodlivín a detoxikujte si organizmus!

Čo sú to probiotiká? Predstavujú kultúru mikroskopických organizmov, ktoré sú zdraviu prospešné. Pomáhajú zlepšiť trávenie a spracovanie potravy v črevách, zlepšujú imunitu a ničia patogénne baktérie, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia.

Samotný výraz „pro biotic“ znamená „pre život“ a tvorí antonymum pre výraz antibiotiká.

probiotický jogurt

V ľudskom tele existuje viac ako 500 rôznych baktérií, pričom niektoré z nich sú patogénne. Preto je dôležité dbať na rovnováhu baktérií, aby nedošlo k vzniku rôznych ochorení. Niekedy pod vplyvom výrazného stresu, užívaním niektorých liekov, ožarovaním, zmenou stravy, rozvojom rôznych zápalov dochádza k nerovnováhe baktérií, a teda zvyšuje sa počet patogénnych baktérií. Pre to je veľmi dôležité dbať na rovnováhu, aby nedošlo k vzniku vážnejších ochorení! Probiotické prípravky predstavujú doplnok stravy, teda doplnkovú liečbu, alebo ich môžete užívať preventívne, v prípade ak máte problémy – zápchu, ekzémy, rôzne kvasinkové infekcie, intoleranciu laktózy, črevné ochorenia, a pod.

zdravé trávenie

Tieto prípravky sú vhodné aj na detoxikáciu organizmu. V prípade ak ste prešli zápalovým ochorením alebo rôznymi imunitnými ochoreniami, a došlo u vás k tvorbe nežiadúcich patogénnych baktérií, teda k ich nerovnováhe, tak v tomto prípade je potrebné užívať probiotické doplnky stravy na produkciu telu prospešných baktérií a likvidáciu tých patogénnych. Ponúkame na našom e-shope aj produkty vhodné aj pre deti, a samozrejme aj pre dospelých! Črevná kultúra je dôležitá aj pre tvorbu hormónov, ako je napríklad serotonín, ktorý je známym hormónom „šťastia“. Pre to je dôležité udržiavať si rovnováhu črevnej kultúry! Takto sa zbavíte zbytočných škodlivín, vďaka čomu prečistíte tráviaci trakt – pečeň, žalúdok a črevá, ale aj obličky a krvný systém. Vaše telo sa vám poďakuje optimálnym tlakom, cholesterolom a normalizovanou hladinou glukózy!

Rubriky
Nakupovanie

Aj v modernej dobe si oznámenia posielame poštou

Rozhodnutie spojiť svoj život so životom svojho vyvoleného či vyvolenej robíme až po zrelej úvahe a vtedy, ak sme si istí, že on, ona je ten pravý, pravá. Svadba je udalosť, ktorá patrí k výnimočným, preto jej príprave venujeme veľa času a maximálne úsilie, aby bola podľa našich predstáv. K základom patria pozvánky a svadobné oznámenia.

Veľký deň mladomanželov

Pozvať niekoho na svadbu alebo oznámiť svojim priateľom a známym, že sme sa rozhodli kráčať životom spoločne so svojou láskou, je možné formou pozvánok a oznámení, ktoré ešte stále posielame poštou v tlačenej forme. Ide o akt, ktorým chceme dať všetkým svojim priateľom informácie kde a kedy bude ten slávnostný deň, a na to si môžeme vybrať formu, ktorá nás vystihuje, to znamená, oznámenia podľa svojho vkusu.

Grafickí dizajnéri nám dokážu v mnohom poradiť, pri výbere papiera, typu písma, štýlu a podkladu, formy a jazyka, ktorý nemusí byť iba slovenský. Všetky svoje predstavy a návrhy predložte grafikovi, ktorý ich s vami prediskutuje, urobí drobné či väčšie korekcie a až potom ich dá do tlače. Na výber máte z oznámení v klasickom prevedení, moderné, retro, štýlové, elegantné, luxusné či extravagantné, s folklórnymi či vintage prvkami alebo úplne netradične svadobne oznamenia graphicsoul.sk. Všetky by ste mali nechať „učesať“ grafikovi, aby bol výsledok efektný a kvalitný.

Oznámenia sa tlačia na papier v bielej alebo krémovej farbe, lesklý alebo matný či papier, ktorý má štruktúru plátna alebo na snehobiely perleťový papier. Výber je iba na snúbencoch, keďže je to ich veľký deň, o ich vzhľade rozhodujú iba oni. Veľmi obľúbené sa medzi mladými stali oznámenia so zobrazením portrétov oboch partnerov, ktoré sa robia z fotografií. Pri romantických štýloch sú zas potrebné také prvky ako je čipka či mašličky, a tie sa na papier nelepia, ale sú na nich vytlačené, aby sa nič neodlepilo.

Štýlové svadobné oznámenie

Rozmery oznámení sú 14x10cm, je to základný rozmer, no po dohode je možné vytlačiť oznámenia aj na menšie formáty alebo takzvané otváracie oznámenia. Všetko je vecou dohody a konzultácie s grafickým štúdiom, ktoré vám vyjde maximálne v ústrety a vytlačené oznámenia podľa vašich predstáv vám pošle poštou.

Rubriky
Nakupovanie

Kvalitné a voňavé sviečky

Milujete atmosféru krásnej farebnej jesene, sychravého počasia, kedy je najpríjemnejšie sa zabaliť doma do teplej deky a čítať si knižku? Máte radi pokoj, ktorý vyžaruje toto ročné obdobie? Alebo ste naopak fanúšikom zimnej nálady pri šálke vareného vína či punču? Milujete Vianoce a predvianočné posedenia s vašimi blízkymi u vás doma? Ak si odpovedáte na tieto otázky slovíčkami áno, v oboch prípadoch sa vám potom zíde domov vecička, ktorá by vám ešte spríjemnila túto útulnú a kľudnú atmosféru.

Hovoríme o kvalitných sviečkach, ktoré nesmú chýbať v žiadnej domácnosti bez ohľadu na ročné obdobie či preferencie. Sviečky predsa miluje každý z nás vďaka ich príjemnej vôni a už spomínanému upokojujúcemu účinku. Na trhu však existuje nespočetné množstvo sviečok, z ktorých si môžete vyberať.

sviecka ohen

Dnes vám chceme predstaviť sviečky menom Homestead Hyggestyl, ktoré sú všetky ručne odlievané. Ich obrovskou výhodou je, že neškodia životnému prostrediu a sú úplne ekologické. Znamená to teda, že vosk, z ktorého sú zložené je výhradne sójový. Okrem toho majú bavlnené knôty, takže neznečisťujú nijak našu planétu. Sviečky Homestead nájdete vo viacerých vôňach, medzi ktoré patrí bylinky a citrón, pomaranč a kvety, tymián a olivové lístky či kokos a jantár.

jesen sviecky

Z týchto prekrásnych vôní si vyberie aj ten najnáročnejší zákazník, pretože voňajú naozaj skvele. Okrem jedinečných vôní majú aj krásny jednoduchý dizajn hodiaci sa do každej jednej domácnosti. Tieto sviečky majú 340 gramov a jedna z nich stojí 29,50 eur. Ide však o skvelú alternatívu ku klasickým sviečkam, ktoré majú bohužiaľ negatívny dopad na životné prostredie.

Ak aj vy milujete sviečky, zaujíma vás aj životné prostredie a v neposlednom rade si chcete užívať skvelé vône každý deň, potom sú sviečky Homestead určené práve pre vás. Neváhajte a rozhodne si zakúpte aspoň jednu!