Rubriky
Služby

Vzdelávacie systémy vo svete

Isto by aj vás zaujímalo, ako sa vyučuje v iných krajinách po svete. Je to veľmi zaujímavé, že v každom štáte na to idú inak.
Ako? No tak si to poďte spolu prečítať.

školní tabule

Ukrajina
Na základnú školu sa tu chodí buď 9 rokov (tak ako na Slovensku) alebo, keď dieťa nevie, kam ísť na strednú školu, tak študuje základnú školu 12 rokov. Po dvanásťročnom štúdiu na základnej škole môže ísť rovno na vysokú školu. Alebo zo strednej školy tak, ako to býva na Slovensku. Páčilo by sa vám to?

Rakúsko
Povinná školská dochádzka trvá 9 rokov, čiže o jeden rok menej ako u nás na Slovensku. Majú tvrdé kritériá pri prijímaní na gymnázium. Tam sa dostane len taký žiak, ktorý nemal horšiu známku ako dvojku. Základná škola nazývaná aj ľudová škola trvá 4 roky. Potom nasleduje stredná škola 1. stupňa, ktorá trvá ďalšie 4 roky. Z nej sa pokračuje na strednú školu 2. stupňa alebo žiaci idú pracovať. Keď niekto chce ísť na vysokú školu, ide študovať na osemročné gymnázium. V rakúsku existujú aj také školy, do ktorých sa chodieva aj v SOBOTU doobeda.

Nemecko
Povinná školská dochádzka sa končí absolvovaním 10. ročníka. Od 11. ročníka sa mení klasické vyučovanie na kurzové vyučovanie a žiaci si volia medzi kurzami. Tie trvajú pol roka. Na žiadnu zo škôl nie je potrebné robiť prijímacie skúšky. Maturita je v Nemecku považovaná za prestížnu skúšku a dosiahne ju len pár jedincov.

Poľsko
Vraj je štvrté najlepšie v Európe a desiate najlepšie na svete. Základnú školu Poliaci skrátili z osem rokov na šesť rokov. Po základnej škole nasleduje takzvané juniorské gymnázium, po ktorom ďalej pokračujú na strednú odbornú školu. To znamená, že žiaci sa môžu rozhodovať kam pôjdu, až keď sú starší a rozhodnú sa pre to lepšie. 

tabule

Zaujímavosť na záver:
Slovo ŠKOLA v starom Grécku vôbec nevyjadrovalo to, čo vyjadruje dnes. Toto slovo znamenalo voľný čas, oddych. Dokonca by sa dalo povedať, že istý čas vyjadrovalo mieru ľudského šťastia. Nemohlo to tak ostať? 

Rubriky
Žena

Získať ideálnu postavu nie je len otázkou diét

Pred začiatkom leta sa každá z nás snaží získať ideálnu postavu. V zime sa všetky nedokonalosti dali schovať pod kabáty a bundy, ale leto je o inom. Vrstva šiat sa značne stenčí a je vidno toho podstatne viac.

mladá žena

Diéty
Zmena jedálničku príde vhod. Najčastejšie potlačíme príjem tukov a cukrov. Nahradiť poväčšine živočíšnu stravu za zeleninu, ovocie a vlákninu je príjemnou zmenou pre organizmus. Získame stratené vitamíny a minerály, doplníme potrebné látky a zároveň si prečistíme organizmus.

Potom môžu nastať dve veci
1.Po každej diéte keď sa vrátime k starým stravovacím návykom nastane jojo efekt. Priberieme všetko čo sme zhodili nazad a ešte aj niečo naviac.
2.Ak sa naša diéta týka zdravého spôsobu stravovania a plánujeme to s ňou na dlhší čas strata hmotnosti sa zastaví. Dokonca sa môže stať že nejaké to kilo priberieme.

Vysvetlenie je jednoduché … naše telo si zvyklo na nižší príjem energie a jej vyšší výdaj. Začalo si všetko jedlo schovávať do zásoby a všetko mení na tuky. Znížil sa náš metabolizmus. Telo sa len prispôsobilo okolnostiam. Väčším hladovaním nič nezískate, len sa budete cítiť viac unavené. To je to čo nik nechce.
Začnite sa stravovať normálnejšie. Pokojne pridajte aj cukry a troška zdravých tukov tiež neublíži. Váš organizmus si znova zvykne na väčší príjem energie a zvýši svoj metabolizmus.

váha

Kombinujte rôzne druhy tréningov
Tuk, ktorý sa vo Vašom tele zhromažďoval jednoducho spálite cvičením. Kombinujte kardio a silové tréningy. Začnite postupne, nepreháňajte to. Kardio tréningy (hovorí sa im aj aerobné tréningy) Vám zlepšia kondičku a posilnia srdcový aparát. Pri kardiu sa poriadne zapotíte a dáte zo seba všetko.
Posilňovanie je iný druh cvičenia. Je kľudnejšie, ale zapotíte sa pritom tiež. V chudnutí Vám môže perfektne pomôcť hlavne vďaka tomu, že do cvičenia zapájate svaly. Zároveň si aj svalovú hmotu budujete a na to aby Vám rástli svaly sa najlepšie spaľuje tuk. Takže ak sa chcete zbaviť podkožného tuku, kombinujte rôzne typy tréningov so zdravým stravovaním. Vaša postava bude za pár mesiacov hodná obdivu mnohých závistlivých pohľadov.

Rubriky
Nakupovanie

Osvetlí každý priestor


To, že sú diódové žiarovky naozaj výhodné, už v dnešnej dobe asi nikto nepopiera. Veľa ľudí už je používa v domácnostiach, pretože vie, koľko s nimi môže ušetriť. Ale čo sa týka veľkých priestorov, tam sa s týmto druhom svetiel zatiaľ príliš nestretneme.

laser

Avšak aj tam môžete svietiť naozaj výhodne. Žiarovky vám k tomu možno stačiť nebudú, ale iste budú tou správnou voľbouled panely. Tie sú totiž schopní výdaja veľmi intenzívneho svetla, ale oproti klasickým žiarivkám majú ešte veľa výhod. Akých?

●     Až trikrát dlhšia životnosť než u bežných žiariviek
●     Takmer nulové náklady na servis
●     Napájanie 230V – bez nutnosti prehradenie
●     Ušetrené za energiu aj niekoľko tisíc za rok
●     Rovnomerné svietenie po celej ploche
●     Žiadne nepríjemné blikanie
●     V niektorých prípadoch je možná regulácia intenzity svetla, čo prináša ešte väčšiu úsporu
●     Výber studených i teplých odtieňov svetla
●     Veľmi nízka teplota povrchu – nemusíte sa báť požiaru či popálenia
●     Šetríte životné prostredie – tieto diódové svetlá neobsahujú ortuť ani iné nebezpečné látky a preto nepotrebujú špeciálnu likvidáciu. Vďaka dlhej životnosti je vzniknutý odpad minimálna

●    Svetlo budúcnosti

Možno ste už počuli názor, že diódové svetlá sú svetlá budúcnosti. Zatiaľ sa totiž nikomu nepodarilo vymyslieť tak výkonnejší zdroj svetla s tak nízkymi nákladmi. Navyše sa jedná aj o veľmi ekologickú variantu a v dnešnej dobe už je snáď všetkým jasné, že sa o planétu musíme náležite starať, aby nám naďalej poskytovala podmienky vhodné na žitie.

žárovka

Možno jediný dôvod, ktorý by vás od nákupu diódových dosiek mohol odrádzať, je ich obstarávacia cena. Tá je síce o niečo vyššia, než u tých klasických. Jedná sa ale o investíciu, ktorá sa rozhodne oplatí. Preto neváhajte vyberať diódové dosky, rovnako ako obľúbené diódové žiarovky GU10 a ďalšie druhy tohto osvetlenia. Určite nebudete svojho rozhodnutia ľutovať.

Dekorácia nepatrí len k oblečeniu a do uší

Aj vaše nechty si zaslúžia krásnu bižutériu, ktorá bude originálna, kreatívna a každý si ju hneď všimne.
Medzi najväčšie trendy dnes patrí gél lak, ktorý sa nanáša rovnako ako ten klasický, ale vydrží pritom o veľa dlhšie.

zdobené nehty

Zdobenie ako umenie aj hra

Módnym hitom je tvorivý nail-art, ktorý zahŕňa rôzne pečiatky, vodolepky, trblietky, kamienky alebo aj trojrozmerné aplikácie. Každá príležitosť si žiada svoju ozdobu. S trochou zručnosti to zvládnete aj vy.

·        Samolepku vytvoríte už za pár sekúnd
Hodia sa na prírodné aj gélové nechty. Stačí si len vybrať ten správny motív. Aplikácia vám zaberie naozaj minimum vášho času. Začínajte vždy bezfarebným podkladovým lakom, počkáte až zaschne, potom už stačí len nalepiť a prelakovať jednou vrstvou a vaše ruky získajú inú a modernú podobu.
Vodolepky je potrebné najprv namočiť do vody na 10-15 sekúnd. Potom už len potrebujete pinzetu, ktorú odstránite podkladový papierik.

·        Briliantové ornamenty
Budete žiariť ako drahokam. Zdobenie pomocou najrôznejších kamienkov je dnes naozaj trendy záležitosťou. Kamienky sa aplikujú do ešte nezaschnutého laku alebo na kvapôčku lepidla či samotného bezfarebného laku. Pri nanášaní vám pomôže zdobiaca tyčinka s guľôčkou. Ľahko ju namočíte do vody a priložíte ju ku kamienku. Voda ho pridrží a vy kryštálikov prenesiete na zvolené miesto. Akonáhle lak zaschne, zafixujete ozdobu ešte vrchnou vrstvou.

·        Ďalší veľký hit – trblietky
Tie vyhovujú predovšetkým extravagantným dámam. Môžete si ale aj zaobstarať úplne nenápadné a elegantné prevedenie. Hodia sa aj k úplne bežným príležitostiam alebo aj na ples. Nesmiete to len prehnať s množstvom a zle zvoleným odtieňom. Ozvláštnite tak svoju francúzsku manikúru.

sada

·        Hravé pečiatky
Ich výhodou je jasné kontúrovanie a perfektný tvar. Potrebujete len špeciálny lak na pečiatky, ktorý obsahuje väčšie množstvo pigmentu.
Samozrejme sú aj ďalšie možnosti, ako ozdobiť vaše ruky. Záleží len na vás, čo ste ochotné vyskúšať.
Veľmi peknú ponuku nájdete aj tu: https://www.d-nails.sk/bizuteria-na-nechty.